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用歌谣学习均衡饮食搭配
来源 : 深圳市儿童医院 作者 : 供稿科室 : 发布时间 : 2013-08-18 16:31:45

    本院近日接诊的两名来自四川的“留守儿童”, 15岁和10岁,分别为重度和中度营养不良,身高分别是147.8cm和124.5cm,生长发育滞后。据孩子母亲介绍,兄弟俩由爷爷奶奶照顾,平时不肯吃米饭,就爱零食,不让吃的时候就偷偷吃,孩子还经常喊肚子疼,一吃东西就吐或拉稀,不知是不是有胃病。孩子均衡营养很重要,不仅是留守儿童,所有的孩子都要注意饮食搭配哦。一首歌谣告诉你均衡饮食搭配:

  
小朋友,告诉你:
早吃好、中吃饱、晚餐适量有规律
爱吃肉、爱吃菜,荤素搭配营养全
要吃鱼、要吃虾,营养齐全脑子好
一杯奶、一个蛋,每天饮食缺不了
胡萝卜、红苹果,蔬菜水果天天有
不偏食、不挑食,样样食物都要吃
讲卫生,最重要,健康饮食少生病
吃得好、多运动,健康快乐永相随