一个正常人，全身血液有多少？
答案是4000—5000毫升
在深圳市儿童医院
有一个“献血达人”
从2008年开始十年来
他献血182次，累计73200毫升
等于全身换血14—18次了!

　　宋建明医生是深圳市儿童医院病理科主任，他的太太周平也是医生，在深圳市第二人民医院工作。作为医务工作者，他们对无偿献血的重要性比其他人了解更多。从2008年开始，献血成了他们夫妇俩的家常便饭。截至目前，病理科主任宋建明共献血182次，累计73200毫升。

　　宋医生介绍，自从成为定期无偿献血者后，他养成了良好的生活习惯，连感冒等小病也很少得了。这10年来，他也将无偿献血当成了生活习惯，风雨无阻。从2009年开始，宋建明每年的献血次数都在12次以上，状态好时他会每15天就会去献一次血小板。“要是有什么事耽搁了没献成，我就会浑身不自在，有点心烦意乱。”宋建明说。

　　宋建明夫妇俩一个O型血、一个A型血，只要听说这两种血库存不足，他们总是第一时间跑去献血。在夫妇俩的带动下，他们的儿子以及身边的亲戚朋友也纷纷加入了无偿献血的队伍。工作之余，他们还会到捐血站、捐血车做志愿者，在大街上举牌招募志愿者，用自己的经历现身说法，宣传无偿献血知识。

　　“有人会觉得无偿献血很伟大，但我们只是觉得它是任何一个身体健康的人都能做到的，我们只是把它当成自己生活中必须要干的一件事，就和每天都要吃饭、睡觉一样普通。”

——深圳市儿童医院病理科主任宋建明

　　9月20日，深圳市第七届“大医精诚，热血助人——深圳白衣天使捐血月”大型无偿献血活动走进深圳市儿童医院。本次献血活动，全院共有45人参与无偿献血，献血总量17300毫升。

　　“无偿献血，利国利民利己”，当日，深圳市儿童医院党委书记文飞球，一早也赶到现场献血400毫升。文书记介绍，他在辽宁读书时就曾多次参加无偿献血活动。来到深圳儿童医院工作后，也是血液肿瘤科学科带头人，深知无偿献血对保障医院手术用血的重要作用。尽管工作繁忙，他还是挤出时间，来到现场参加献血活动。

　　下午4时许，深圳市儿童医院院长钟山悄悄走进献血车，熟练地办完检查流程，成功献血。去年的“白衣天使捐血月”大型公益无偿献血活动中，他就走进献血车，但因检测发现血压有些偏高而未能如愿献血。今年的这次活动前，他特意安排好作息，调整好身体状态，通过了献血前的健康检测，顺利地献血了。

　　也有夫妻俩一起来献血的。医院物价医保科江辉科长及其丈夫，都是移动献血车的“常客”了。“我们一年至少会去献血一两次，平时外出遇到献血车，就会上去献血。有几次外出没有带身份证，没办法献血还觉得挺遗憾的”。

　　台风过后，医院附近益田路、红荔路等道路上都有不少倒伏和折断的大树，医院物业公司的几位大哥整整忙活了三天，清理断树约40吨。昨日一大早，清理完医院内最后一批杂物后，他们又出现在献血现场。物业公司经理魏庆元、保安队长王志强，已连续四年参加医院组织的爱心献血了。

　　深圳市卫计委及深圳市血液中心还为我院颁发了感谢状。

科普时间

1、献血会影响身体健康吗？

　　正常人的总血量约占体重的8%左右。一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升，而真正参与循环的血量只占全身血液的70%~80%，其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血时，贮存在“人体血库”中的血液，便会立即释放出来，随时予以补充。适量献血，不仅不会影响身体健康，献血后反而能刺激人体造血功能，使之旺盛地造血。

2、献血量多少为宜？

　　每次献血量一般为300-400毫升，两次捐献全血的间隔时间应满3个月。

3、献血后应注意什么？

　　献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出。献血当日，勿搬台、提取重物。运动要适度，献血后当天请不要剧烈运动。饮食营养要适中，勿暴饮暴食。