（深圳晚报 周倩 陆颖） 医护人员工作强度高、压力大，他们在治病救人的同时也需要关爱。因此，在“5·12”护士节来临之际，深圳晚报工会主席、国内顶尖声音疗愈师邵东升（人称“老班长”）于5月10日中午来到深圳市儿童医院爱医吧，为十多名医护人员带来一场主题为 " 声音的魅力——铜锣浴 " 的体验活动，用钵、锣等音流为大家放松身心。

老班长向医护人员介绍“铜锣浴”

十余名医护人员放松享受“铜锣浴”

　　在近两个小时的时间里，老班长先为大家点起精油香薰，然后吹起宏厚而遥远的海螺号，依次敲响不同规格的颂钵、水晶钵以及铜锣，“风声”、“雨声”、“雷鸣声”、“海浪声”在现场响起……老班长运用钵、锣等发声器，让大家充分感受声音的魅力，得到身心的洗涤。

　　据了解，铜锣是神圣的共振声疗系统。锣声穿透身体的每一个细胞和每一束纤维，各种情绪和思想从下意识中被激发出来，震撼内心的深层疗愈被逐渐开启。在“铜锣浴”中，参与者身体舒适放松地平躺，让锣声能量渗透全身细胞，开启神经系统，净化身心并补充能量，进入冥想境界，摆脱心智的控制，释放所有负面、抑郁、压力以及混乱，如同享受深度而持久的按摩，让身心整合，恢复活力。

在“铜锣浴”中清理、释放、赋活

　　奇妙的“铜锣浴”体验结束后，在场的十多名医护人员依次分享了自己的感受，大家一致认为，香甜的沉睡是件奢侈的事情，而通过铜锣浴的疗愈，自己疲惫的身心得到了放松。

大小不一、造型各异的钵、锣

　　深圳市儿童医院营养科的一位医生说，在“铜锣浴”的不同阶段自己有不同的感受。“最开始是脖子有点不舒服，后来肩膀、腰这些平时就不太舒服的地方有种更强烈的感觉。”而在铜锣敲响后，“感觉整个人进入到另外一种状态，好像进行了深度平静。”

　　营养科的一位护士说，“海螺声响起的时候，觉得有点催眠的作用，等到铜锣声发出时，感觉自己清醒了，最后清脆的风铃声响起，一切都归于平静。这种过程和感觉就像之前被某种事情所烦扰，‘铜锣浴’后问题得到了解决，一切都放松了。”

　　参与体验的唯一一名男医生说，平时繁重的工作让他感到压抑和烦闷，而这次的体验让他放松地和自己对话，不再感到那么压抑。“开始时脑子一直跟着音乐走，就像一大块冰被敲碎了，然后碎片又被敲击的更细小，最后成了沙尘暴，飘得很远，然后慢慢静下来、停下来，进入了沉睡状态。‘铜锣浴’让我全身心地沐浴在铜锣妙音之中，这种声音体验是一种震撼内心的深层疗愈。”

　　骨科的一位医生说，一开始她觉得这些声音让她很烦躁，但慢慢地就平静下来，微凉的手脚逐渐开始发热，身体与铜锣声产生了共鸣。仔细地聆听铜锣，让她进入声音的源头，头脑中不自觉的呈现出各种美妙的场景。她完全地得到放松，让身体机制和系统恢复到最初的平衡状态。

医护人员在体验中得到放松

深晚工会还将持续开展关爱活动

　　据老班长介绍，锣是一种神圣古老的疗愈工具，铜锣的声音能引发深入的放松，使我们释放掉心意所制造的数以千计的杂念，铜锣的声音还能改变阻塞了的情感，敲响铜锣的时候你就敲响了宇宙。在铜锣疗愈的过程中，你只需要完全放松，这个音流会自动将你整合，调整你的神经系统，清理周遭的磁场，让你轻而易举回到完整。你甚至不需要知道你的障碍在哪里，你经历了怎样的创伤，这个伤口就会自动愈合，你回到源头的怀抱里，安然宁静。

锣是一种神圣古老的疗愈工具

　　“每个人都以为压力来源于工作，其实工作没有压力，压力产生的原因是你的掌控能力不足。某种程度上，你不知道如何掌控你的身体和头脑，这是真正问题所在。”老班长说，身体需要的不是睡眠，是放松，紧张焦虑是“耗”，放松安神是“养”。总之，铜锣知道你需要什么，你要做的就只是体验，并允许。

　　老班长表示，之所以将首次活动定在市儿童医院，就是因为医护人员工作繁忙，作息不规律，长期超负荷的工作让医护人员的身体长期透支，而儿科医生又比普通医生更忙更累，比平常人更需要理解、尊重和关爱。而“铜锣浴”最适合长期处在压力和紧张工作环境的人群，受失眠、焦虑、抑郁、心绪不宁等问题困扰的人群都需要身心深度疗愈。

（摘自深圳晚报，原文链接： https://c.m.163.com/news/a/DHHA26PP05）