7月19日，由深圳市儿童医院营养科主办的“健康未来 快乐减负”暑期减脂训练营在深圳市儿童医院火热开营！本次活动聚焦儿童肥胖问题，通过专家讲座、科学指导、互动体验等形式，为12组家庭带来了一场“科学减重”的盛宴。活动以“知识科普+趣味互动+个性化指导”三大模式，助力家长和孩子掌握科学体重管理方法。

　　01 专家课堂：科学解读肥胖干预关键

　　深圳市儿童医院临床营养科主任王慧慧带来《儿童肥胖的危害与科学干预窗口》主题讲座，结合临床案例与最新研究数据，深入剖析儿童肥胖的成因及长期健康风险。她强调：“儿童期是体重管理的黄金窗口，科学干预能有效预防成年后的代谢性疾病”。

　　营养科医生周文静则在《吃动平衡-科学管理体重》课程中，用趣味食物模型演示“膳食金字塔”，指导家长如何在不节食的情况下帮助孩子建立健康饮食习惯。“不是少吃，而是会吃！”一位家长课后感慨道。

　　02 互动体验：寓教于乐的健康嘉年华

　　活动特别设置趣味互动环节：

　　· "膳食搭配大作战"：孩子们用卡片学习健康餐盘搭配

　　· "运动小达人"：亲子完成趣味体能挑战

　　· 幸运抽奖：智能体脂秤、运动手环等健康礼品

　　现场欢声笑语不断，孩子们在游戏中收获健康知识。

　　现场欢声笑语不断，孩子们在游戏中收获健康知识。

　　03实践指导：运动与体脂报告解读

　　营养科医生肖海荣在《肥胖儿童运动指导》中，现场演示适合不同年龄段孩子的安全运动动作，并提醒家长：“运动强度要循序渐进，避免关节损伤。”

　　训练营特别设置“体脂报告解读”环节，由王慧慧主任领衔的医生团队与营养师为每组家庭提供一对一咨询。通过分析孩子的体成分数据，定制个性化饮食和运动方案，破解“虚胖还是实胖”“如何突破减重平台期”等难题。

　　04 温馨花絮：医患共筑健康未来

　　本次训练营是深圳市儿童医院“健康未来”系列公益行动的重要一环，活动最后，全体参与者合影留念。深圳市儿童医院营养科表示，将持续开展"健康未来"系列公益项目，通过“知识赋能+长期跟踪”模式，助力儿童远离肥胖困扰，拥抱快乐童年。